İş Stresi Kanser Yapar Mı?

Stress

Stress (Photo credit: topgold)

Genel kanı evet. Ancak biliyoruz ki, genel kanı, bilimsel bir kanıt değildir. İşinde stresi olmayan da mümkün değil, hele de “özel” sağlık sektöründe çalışıyorsa hiç değildir (mesela maaşları geç öderler).

Stresi fazla olan kişilerin, daha fazla sigara içtikleri, daha fazla alkol aldıkları ve obeziteye daha yatkın oldukları da bir gerçektir.

Kanser olan hastalarda da sanki stersle bir ilişkisi varmış gibi görünse de bunun ne kadarının hatırlama hatası (recall bias) ne kadarının da çapa atma (anchoring etkisi) olduğunu bilmiyoruz. Okumaya devam et

İş Stresi Kanser Yapar Mı? için yorumlar kapalı

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh, Kanser

Şeker Tedavisinde Yeni Bir Oyuncu

Mechanism of insulin release in normal pancrea...

Mechanism of insulin release in normal pancreatic beta cells. Insulin production is more or less constant within the beta cells. Its release is triggered by food, chiefly food containing absorbable glucose. (Photo credit: Wikipedia)

Yeni çalışmaları gözden geçirirken, insanlığın ne kadar çok bilgi biriktirebildiğini, sistematik çalışmanın nelere kadir olduğunu görmek beni büyülüyor. Şeker hastalığının (Tip2 şeker hastalığı) ne kadar karışık bir hastalık olduğunu da bu vesile ile öğreniyoruz.

 

Serbest Yağ Asitleri

 

Yağ asitleri trigliserit veya fosfolipit gibi başka moleküllerde yer alabilirler. Başka moleküllere bağlı olmadıklarını özellike belirtmek amacıyla “serbest yağ asidi” olarak da adlandırılabilirler.

 

Serbest yağ asitleri vücuttaki çoğu doku için önemli bir enerji kaynağıdır, çünkü parçalanmaları sonucunda çok sayıda ATP molekülünün oluşmasını sağlarlar. Çoğu hücre tipi enerji elde etmek için hem glikoz hem de yağ asitleri kullanabilir. Ancak kalp ve kas hücreleri yağ asitlerini tercih ederler. Beyin ise yağ asitlerini yakıt olarak kullanmaz, onlar yerine glikoz, veya keton cisimcikleri kullanır. Keton cisimcikleri karaciğer tarafından açlık veya düşük Okumaya devam et

Şeker Tedavisinde Yeni Bir Oyuncu için yorumlar kapalı

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Topaç Gibi Sağlıklı Olmak

Body Mass Index (BMI)

Vücut Kitle İndeksi, Body Mass Index (BMI) (Photo credit: Wikipedia)

Yazının başlığının isim hakkı sevgili dostum Avukat Emre Özcan’a ait. Kilo ile ölüm riski arasındaki ilişkiden sıklıkla bahsediyorum. Bu ilişki J harfine benziyor, yani eğer az kiloluysanız da, çok kiloluysanız da ölüm riski artıyor; hayat uçları, aşırılıkları sevmiyor anlayacağınız. Peki ideali, bilimsel anlamda ölüm riskinin en düşük olduğu yer (vücut kitle indeksi) nerede? İşte bu sorunun cevabı:

Bahsedeceğim çalışma bir sistematik gözden geçirme çalışması. Bu çalışamada 97 çalışmaya ait 2,88 milyon bireyin ve 270.000 ölüm olayının değerlendirilmesi yapılmıştır.

Okumaya devam et

Topaç Gibi Sağlıklı Olmak için yorumlar kapalı

Filed under Akciğer Hastalıkları

Plastik Şişelerin Yapıldığı Bisfenol A Kilo Mu Yapıyor?

Water dispenser

Water dispenser (Photo credit: Kai Hendry)

Çocukluk çağında obezite oranının kaygı verici şekilde artışı, bu durumun birden fazla etkenin sonucu olduğunu düşündürüyor. Çevresel faktörler arasında da en sık adı geçen “bisphenol-a”dır. Bisphenol A (BPA) 1960’dan beri sert plastik şişe ve metal bazlı yiyecek-içecek kutularında kullanılan endüstriyel kimyasaldır.

Yapılan standartize toksikoloji çalışmaları, insanların düşük dozda BPA’ya maruz kalmalarının sakıncalı olmadığını desteklemektedir. Ancak, yakın zamanda yapılan çalışmalar, belirgin olmayan etkilerin değerlendirlmesini sağlayacak yeni yaklaşımları kullanmışlardır. ABD’de hem Ulusal Sağlık Enstitüsündeki Ulusal Toksikoloji Programı, hem de FDA, BPA’nın fetüs, bebekler ve yaşı küçük çocukların beyin, davranış ve prostat bezlerinde potansiyel etkileri konusunda kaygılarının olduğunu belirtmiştir. Okumaya devam et

Plastik Şişelerin Yapıldığı Bisfenol A Kilo Mu Yapıyor? için yorumlar kapalı

Filed under Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Meyve Şekeri

Türkçe: Türkçe: Macun şekeri

Macun şekeri (Photo credit: Wikipedia)

Şeker, günlük hayatımızın bir parçası. Şeker üzerindeki devlet kotaları şeker fiyatlarını yükseltmektedir, dolayısıyla üreticiler daha ucuz tatlandırıcı kaynaklarına yönelmişlerdir. Bunlardan en fazla kullanılanı yüksek fruktoz (meyve şekeri) mısırı şurubudur. Bu şuruptaki şeker miktarının yaklaşık yarısını meyve şekeri, yarısını da normal glukoz oluşturmaktadır. Bu şekerler alkolsüz içeceklerde, yoğurtta, ekmekte, mısır gevreğinde yoğun olarak kullanılmaktadır.

 

İsminin başında meyve olması, meyve kaynaklı herşeyin sağlık açısından yararlı olacağı anlamına gelmemektedir. Bugün sizlerle paylaşacağım çalışma 21-25 yaşlarında olan, sağlıklı gönüllülerde yapılmıştır. Soru ise fruktoz ve glukozun, şeker ve yağ metabolizmasını nasıl etkilediğidir. Bu nedenle katılımıcıların hepsine fruktoz ve glukoz mitarları değişik 4 farklı tatlandırılmış içecek verilmiştir. Okumaya devam et

Meyve Şekeri için yorumlar kapalı

Filed under Genel, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Eğitim Şart

Obesity was a status symbol in Renaissance cul...

Obesity was a status symbol in Renaissance culture: “The Tuscan General Alessandro del Borro”, attributed to Andrea Sacchi, 1645. Carol Gerten-Jackson. “The Tuscan General Alessandro del Borro” . . It is now generally regarded as a disease. (Photo credit: Wikipedia)

Cem Yılmaz’ın karikatürize ettiği gibi eğitim şart diyerek yazıma başlıyayım. Aslında çok önemli cümleler, kavramlar gerisi getirilmediği için beylik laflara dönüşüp içi boşalıyor. Eğitimin her türü önemli; bilgi gücü getiriyor. Bu güç de kişinin sağlık durumunu bile etkiliyor.

 

Bahsedeceğim çalışma, şeker hastalığı ile sosyo ekonomik durumun ilişkisini araştırmaktadır. Çalışma 1997-2003 arasında yapılmış ve 25 yaş üzeri 6,177 erişkin değerlendirilmiştir. Sosyo ekonomik durum, alınan eğitim, finansal zenginlik (menkul/gayrimenkul) ve gelir-fakirlik oranı ile ölçülmüştür. Okumaya devam et

Eğitim Şart için yorumlar kapalı

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Süt Ürünleri ile Kilo Ver, Yağlardan Kurtul

Obesity Campaign Poster

Obesity Campaign Poster (Photo credit: Pressbound)

Süt ve süt ürünleri açısından ülkemiz oldukça şanslı. Peki, süt ve süt ürünlerinin kilo ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi nedir?

 

Bugün sizlere bahsedeceğim konu, bir meta analiz. Yazılarımı sık okuyanlar meta analizi hatırlayacaklardır, ancak yeni okurlar için tekrar edeyim; meta-analiz, yapılan birkaç çalışmanın verilerinin alınması, ortak olarak değerlendirilmesi çalışmasıdır.

Okumaya devam et

Süt Ürünleri ile Kilo Ver, Yağlardan Kurtul için yorumlar kapalı

Filed under Hipertansiyon, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Ağrı Kesiciler Karaciğer Kanserini Önlüyor

Aspirin-3D

Aspirin-3D (Photo credit: Wikipedia)

Babam her türlü hastalığın aspirinle iyileştiğine inanır. Örneğin, baba ağzımda aft çıktı ne yapayım? Aspirini erit, aftına sür gibi. Aspirin ve aspirin gibi steroid olmayan ağrı kesicileri (NSAID) günlük hayatımızda sıklıkla kullanıyoruz. Bu tip ilaçlar iltihabı azalttığı gibi çeşitli kanser türlerinin gelişmesini de engellediğini biliyoruz. Bugün bahsedeceğim çalışma, ağrı kesici kullanımı ile karaciğer kanseri ve kronik karaciğer hastalığına bağlı ölüm riski arasındaki ilişkiyi araştırmıştır.

 

Çalışma 50-71 yaş arasında olan 300.504 kişide yapılmıştır. 250 kişiye karaciğer kanseri tanısı konulmuş, 428 kişi ise kronik karaciğer hastalığı nedeniyle öldüğü tesbit edilmiştir. Okumaya devam et

Ağrı Kesiciler Karaciğer Kanserini Önlüyor için yorumlar kapalı

Filed under Kanser

Yemeklerdeki Yağ ve Kilo

Yüz yıl öncesini düşünürsek, tüm dünyada açlığın azaldığını görebiliyoruz. Aç olan insan sayısının azaltılması ise, daha fazla kalorili yiyeceklerin nisbi olarak ucuz tutulmasından da kaynaklanıyor. Bu ilişkiyle daha detaylı bilgi almak isterseniz NTV’de yayınlanmış “Food Inc” adlı belgeseli izlemenizi şiddetle tavsiye ederim (http://www.youtube.com/watch?v=3M_ppMJBflc).

 

Bugün sizlere anlatacağım çalışma bir meta-analiz. Bu çalışma, çocuk ve erişkinlerde ypılmış olan toplam yağ alımı ile vücut ağırlığı, bel çevresi ve vücut kitle indeksini araştıran Okumaya devam et

Yemeklerdeki Yağ ve Kilo için yorumlar kapalı

Filed under Akciğer Hastalıkları

İş ve Kalp

An ECG showing pardee waves indicating acute m...

An ECG showing pardee waves indicating acute myocardial infarction in the inferior leads II, III and aVF with reciprocal changes in the anterolateral leads. (Photo credit: Wikipedia)

İş durumu sıkıntılı bir durum. Hiç kimsenin mevcut yerini korumasını garantisi de hiç yok. Özel hastanelerde çalışan benim gibi bir kısım hekim, zaten zor şartlarla mücadele ederken, sağlıkta dönüşümün getirdiği yeni yapılanma, devlet kurumlarında çalışan hekimleri de sözleşmeli statüsüne alıp, işten çıkarmalar kolaylaştıracak.

 

 

 

Peki bu işten çıkarmalar, işsizlik durumu insanları etkilemeyecek mi?

 

 

 

Okumaya devam et

İş ve Kalp için yorumlar kapalı

Filed under Genel

Check-up Yaptırmak veya Yaptırmamak?

(animated stereo) Immigrant Exam, 1911 (1 of 2)

(animated stereo) Immigrant Exam, 1911 (1 of 2) (Photo credit: Thiophene_Guy)

Genel check-up’lar ülkemizde gittikçe artan sıklıkla yapılıyor. Sağlıklı insanların bu tür taramalardan geçmesinin faydalı olduğu kanaati var. Benim kişisel gözlemim de, bu tip check-up’ların şeker hastalığı, hipertansiyon ve kolesterol yüksekliğinin tanısında faydalı olduğu yönünde. Ancak check-up için bana gelenlerin beklentisi ise, yapılan testlerin sonucunda vücutta en küçük arazın (tabi en korkutucusu kanserin) bile tesbit edebilineceği yönündedir. Bu beklentinin gerçeği yansıtmadığını da belirtmek isterim. Okumaya devam et

Check-up Yaptırmak veya Yaptırmamak? için yorumlar kapalı

Filed under Genel, Hipertansiyon, Kanser, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Bir Test Kanseri Yakalar mı?

English: A positive fecal occult blood test.

English: A positive fecal occult blood test. (Photo credit: Wikipedia)

Kalın barsak kanseri, sık görülen bir kanser türü. Bu kanserin birkaç iyi özelliği var; kanserin iyi özelliği olur mu? Bazen olur:

 

Kalın barsak kanseri çoğunlukla 50 yaş üzerindeki insanları etkilemektedir. Bu kanser genellikle polip zemininde gelişmektedir. Kalın barsakta oluşan bu polipler şekil olarak derimizde oluşan et benlerine bezetilebilir. Ancak bu polipler zaman için dejenere olup kansere dönüşebilmektedir. İşte bu yüzden polipler yakalandığında, sorun kaynağında çözülmüş olmaktadır. Okumaya devam et

Bir Test Kanseri Yakalar mı? için yorumlar kapalı

Filed under Kanser

Şeker Hastaları Mutlaka Okuyun: Her Şeker İlacı Aynı Değildir

Professional Further Education in Clinical Pha...

(Photo credit: Wikipedia)

Cerrahpaşa’da hizmete başladığım yıllarda şeker hastalığının tedavisinde metforminle birlikte sıklıkla sülfonilüre grubu ilaçlar kullanılmaktaydı. Metformin etken maddeli ilaç hakkında son 3 yılda çok sayıda yazı yazdım, bunları da bu siteden takip edebilirsiniz. Eski bir ilaç ve insülin direncin kırması açısından etkili bir ilaç; ayrıca son derece de ucuz.

 

Sülfonilüre grubu ilaçlar ise, pankreasdan insülin salgılatırlar. Bu ilaçlar da sıklıkla kullanılmakla beraber, benim günlük pratiğimde, hastalarıma az sıklıkla öneririm. Okumaya devam et

Şeker Hastaları Mutlaka Okuyun: Her Şeker İlacı Aynı Değildir için yorumlar kapalı

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Kilo Vermede Etkili İlaç

English: Logo of the U.S. Food and Drug Admini...

English: Logo of the U.S. Food and Drug Administration (2006) (Photo credit: Wikipedia)

Obezite ile mücadelede temel silahlarımız diyet ve egzersiz; doğal olan yöntemler bunlar, ancak obezitenin ilaçla tedavisi de ilgi çekmeye devam ediyor.

 

Zonisamid etken maddesi, sara (epilepsi) tedavisinde kullanılan bir ilaç. Bu ilacın kilo vermede de etkili olabileceği düşünülmektedir. Bugün bahsedeceğim çalışma, zonisamidin diyet ve yaşamtazı klavuzluğu alan obezlerde etkinliğinin değerlendirilmesi amacıyla yapılmıştır.

Okumaya devam et

Kilo Vermede Etkili İlaç için yorumlar kapalı

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Parasetamol İçeren İlaçları Alırken Doza Dikkat Edin

Pill tablet

Pill tablet (Photo credit: @Doug88888)

Parasetamol, ağrı kesici ve ateş düşürücü özelliği olan bir etken maddedir. Bu etken maddeyi içeren ve reçetesiz satılan birçok ilaç bulunmaktadır. Bu ilaçların mide üzerine kötü etkisinin olmaması, ağrı kesmekte ve ateş düşürmekte etkili olması nedeniyle sıklıkla kullanılmaktadır.

 

Her ilaçta olduğu gibi, bu ilacın fazla miktarda alınması, özellikle karaciğer üzerine kötü etkiler bırakmaktadır. Doz aşımını engellemek nedeniyle, bu ilaçların kullanımı, herhangi bir hastalığı olmayan erişkinlerde 4000mg’la sınırlandırılmıştır. Genelikle bir tablet de Türkiye’de 500mg parasetamol olduğu düşünüldüğünde, bu sınıra 8 tablette ulaşılmaktadır. Okumaya devam et

Parasetamol İçeren İlaçları Alırken Doza Dikkat Edin için yorumlar kapalı

Filed under Genel

Pozitif Düşünmenin Karşıtı ve Çocuklarımız

Türkçe: Gülümseyen Yemenli bir çocuk. Gülümsey...

Türkçe: Gülümseyen Yemenli bir çocuk. Gülümseyen Yemenli bir kız çocuğu; Yemen, 2009.(Üreten:Ferdinand Reus). Gülümseyen Yemenli bir kız çocuğu; Yemen, 2009. (Photo credit: Wikipedia)

“Negatif duygusallık ” (ND) pozitif düşünmenin karşıtıdır. Negatif duygusallık, depresyon ve endişeye yatkınlık yaptığı gibi, stresli durumlarda istenmeyen duygularla karşılık vermeye de neden olur. ND kişinin kendi yaşamını etkileyeceği aşikardır, ancak bu durumun çevresini nasıl etkilediği çok iyi bilinmemektedir.

Bugün sizlerle paylaşacağım çalışma, günlük hayatı elektronik olarak aktifleşen dinleme cihazı ile değerlendirmiş. Çalışmaya 35 okul öncesi çocuk alınmış ve kayıtlar bir yıl sonra tekrar edilmiş. Okumaya devam et

Pozitif Düşünmenin Karşıtı ve Çocuklarımız için yorumlar kapalı

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Uzun Süreli Ağrılarda Akupunktur

Deutsch: Anwendung der Elektro-Akupunktur nach...

Deutsch: Anwendung der Elektro-Akupunktur nach Dr. Voll (Photo credit: Wikipedia)

Akupunktur, geleneksel Çin tedavisinde kullanılan bir yöntem. Bu tedavi yöntemi her ne kadar çeşitli hastalıkların iyileştirilmesinde kullanılsa da, özellikle ağrılı durumlarda etkili bir tedavi şekli gibi gözükmekte.

 

Bugün sizlere bahsedeceğim çalışma, bir meta-analiz. Bu tip analizlerde, kriterlere uygun çalışmalardaki veriler birleştirilip, tekrardan değerlendirme yapılmaktadır. Bu çalışmada 29 randomize klinik çalışmadan 17,922 hastanın verisi incelenmiştir. Çalışmada sırt ve boyun ağrısı, osteoartrit, kronik başağrısı ve omuz ağrısında akupunturun etkinliği değerlendirlmiştir. Okumaya devam et

Uzun Süreli Ağrılarda Akupunktur için yorumlar kapalı

Filed under Akciğer Hastalıkları

Şeker Hastalığının Önlenmesinde Köri ve Zerdeçal

Turmeric (Curcuma longa)

Turmeric (Curcuma longa) (Photo credit: Wikipedia)

Tip 2 şeker hastalığı son derece önemli bir hastalık; bu hastalığın önlenmesi de son derece önemli. Bugün sizlere bahsedeceğim konu kurkumin. Kurkumin, zerdeçalın içinde bulunmaktadır (Curcuma longa). Zerdeçal, zencefilgiller (Zingiberaceae) familyasından sarı çiçekli, büyük yapraklı, çok yıllık otsu bir bitki cinsidir. Hint safranı olarak da bilinir. Anavatanı Güney Asya’dır. Diğer isimleri zerdeçöp , safran kökü, sarıboya, zerdeçav, hint safranıdır.  Kurkumin, köri tozu üretiminde kullanılır. Okumaya devam et

Şeker Hastalığının Önlenmesinde Köri ve Zerdeçal için yorumlar kapalı

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

5 Erişkinden 1’i Uykusuz

Insomnia,

Insomnia smiley

Insomnia smiley (Photo credit: Wikipedia)

kötü uyku demektir. Beş erişkinden bir tanesini, ihtiyacı kadar uyuyamamaktadır. Uykusuzluğun tanımı ise:

Uykuya dalamamak

Çok erken uyanmak

Gece boyunca uzun uyanıklık dönemleri yaşamak Okumaya devam et

5 Erişkinden 1’i Uykusuz için yorumlar kapalı

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Teflon Kalp Hastalığını Mı Tetikliyor?

English: for microwave ovens, popped state.

Patlamış mısır torbaları da PFOA içeriyor.

Perfluorooktanoik asit (PFOA), Teflon ve Gore_tex yapımında kullanılan kimyasal bileşiktir. PFOA çevrede sonsuza kadar kalabilmekteve Amerika’daki insanların %98’inin vücutlarında az da olsa tesbit edilmektedir. Bu madde hayvanlarda toksik ve karsinojeniktir (kanser oluşturma potansiyeli vardır). İnsanlarda ise kolesterol yüksekliği, ürik asit yüksekliğine neden olmaktadır. Okumaya devam et

Teflon Kalp Hastalığını Mı Tetikliyor? için yorumlar kapalı

Filed under Kolesterol