Monthly Archives: Eylül 2011

Mutluluk Arayışı

Mutluluk

Image by Veyis Polat via Flickr

Psikolog Martin Seligman’a göre insanlar en fazla aşağıdakileri varsa en fazla mutlu gibi durmaktadırlar:

1.Haz (lezzetli yiyecekler, sıcak banyo vb),

2.Uğraş (veya akım http://www.burakuzel-md.com/2011/09/23/mutluluk/ ), Okumaya devam et

Reklamlar

Yorum bırakın

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

BPA Kaynağı Sadece Plastik Damacana Mı? Tabi ki Değil!

How BPA gets into recycling paper

Image by pppspics via Flickr

Aslında daha fazla Bisfenol A (BPA) içeren ve bulaştıran bir kaynak var; o da kağıtlar. Şaşırdınız değil mi?

Özellikle kredi kartı kağıtları, yazar kasa fişlerinde, yani ısıyla renklenen kağıtlarda oldukça fazla miktarda BPA var.

Yapılan bir çalışmada termal fişler, ilanlar, dergiler, biletler, zarflar, gazete kağıdı, yiyecek ambalaj kağıdı, karton, uçak boarding kartları, bagaj etiketleri, kartvizit, çocuk bezi, kağıt mendil ve hatta tuvalet kağıdında BPA araştırılmıştır:

BPA termal fişlerin %94’ünde bulunmuştur.

Diğer kağıt ürünlerinde ise BPA bulunma olasılığı ise %81’dir.

En fazla BPA termal fişlerde bulunmuş, ve diğer kağıtlara bulaşmanın da kağıtların geri dönüşümü esnasında bulaşma ile olduğu düşünülmektedir.

Örneğin kredi kartıyla alış veriş yaptınız ve 5 saniye fişi elinizde tuttunuz kabaca1 μg BPA (0.2–6 μg) işaret ve orta parmağınıza transefer oldu, eğer eliniz ıslak veya yağlı ise bu oran 10 kata kadar artmaktadır.

Eğer günde 10 saat kasada çalışıyorsanız günde 71 microg/gün BPA alıyorsunuzdur. Ancak bu miktar günlük tolere edilebilir sınırın 42 kat altındadır.

Liao C, Kannan K.” Widespread Occurrence of Bisphenol A in Paper and Paper Products: Implications for Human Exposure.” Environ Sci Technol. 2011 Sep 23. [Epub ahead of print]

Yorum bırakın

Filed under Genel, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Mutluluk

happy jumping girl

Eğer mutluluğun ne olduğunu merak ediyorsanız:

  1. Bir uğraşıya yoğunlaşın
  2. Bu uğraşıyı kendiniz seçin
  3. Uğraşı da ne sıkıcı, ne de yıkıcı olmalı
  4. Uğraşının belirli amaçları olmalı
  5. Birileri de sana ne yaptığını söylemeli

Mutluluk veya akış budur :)

2 Yorum

Filed under Genel

Katepsin S Düzeyi, Kanser ve Kalp Damar Hastalıkları

Elders from Turkey

Image via Wikipedia

Yaşam ve ölüm birbirinden ayrılmaz iki olay, insanoğlu hep yaşamak, ölümü de unutmak-geciktirmek istiyor. Tıp da hastalıklarla mücadele ederken, bizleri daha hızlı öldüren nedenleri bulmaya çalışıyor. Bugün bahsedeceğimiz konu bir enzim olan katepsin S. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Kanser, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Monosodium Glutamat

MSG (monosodium glutamate) | מונוסודיום גלוטמט

Image by Thai Food Blog via Flickr

Şişmanlık biliyorsunuz çağımızın hastalığı. Buna neden olan ise fazla enerji almak- az enerji harcamak. Fazla enerji almanın birkaç sebebi var, ilki psikolojik: insan kendini iyi hissetmek istiyorsa genellikle yiyor- bu da beynimizde ödül yolu ile ilişkili. Bu ödül yolunu daha önce konuşmuştuk, ama tekrar hatırlamak isterseniz: https://burakuzel-md.com/2010/04/14/odul-yoksunlugu-sendromu-%e2%80%93-bagimliliga-giden-yol/ . İkincisi sebze meyve fiyatları artraken, kalorili yağ gibi maddelerin fiyatlarının artmaması. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

İnme Riskinde Yaşam Tarzı Faktörleri

Head CT showing deep intracerebral hemorrhage ...

Image via Wikipedia

Bugün bahsedeceğim konuyu mutlaka biliyorsunuzdur, muhtemelen tanıdığınız birisnde bu durum gelişmiştir: İnme, tüm dünyada en önemli ölüm sebeplerinden bir tanesidir. İnme, iki şekilde oluşmaktadır: ilki beyine giden damarlarda tıkanma ile oluşmakta (iskemik inme), ikincisi ise beyindeki damarlardan kanama nedeniyle oluşmaktadır (hemorajik inme). Her iki durum ise, insan hayatını tehdit etmekte, tam iyileşme güç olabilmektedir. İnme riskini arttıran durumlar şöyledir Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Hipertansiyon

Tetkik Amaçlı Kan Alınmasıyla Oluşan Kayıp ve Hastanede Gelişen Kansızlık

Phlebotomy Gone Wrong

Image by zudark via Flickr

Hastalarımı değerlendirirken, çok elzem değilse kan tetkiki istemem. Ancak, gerekliyse de tabi ki yapılmalıdır. Özellikle kanser kemoterapisi görüp de ateşlenen hastalarımda ise kan kültürü vesair kan tetkikleri yapmak gerekir; hastalarım da zaten kanım yok benden o kadar kan aldınız diye hayıflanır, ama bu konuda gelişen kansızlık çoğunlukla, kemoterapi ilaçlarının kan yapımını baskılamasındandır. Okumaya devam et

5 Yorum

Filed under Genel

Çocuklar ve Erişkinler için Diyetle Tavsiye Edilen Magnezyum Miktarı

Çocuklar ve erişkinler için tavsiye edilen magnezyum http://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium

Yaş
(yıl)
Erkek
(mg/gün)
Kadın
(mg/gün)
Hamilelik
(mg/gün)
Emzirme
(mg/gün)
1-3 80 80 Bilinmiyor Bilinmiyor
4-8 130 130 Bilinmiyor Bilinmiyor
9-13 240 240 Bilinmiyor Bilinmiyor
14-18 410 360 400 360
19-30 400 310 350 310
31+ 420 320 360 320

Yorum bırakın

Filed under Vitamin ve Mineraller

Magnezyum Şeker Hastalığını Önler Mi?

food sources of magnesium: bran muffins, pumpk...

Image via Wikipedia

Magnezyum vücutta dördüncü en bol bulunan mineraldir ve iyi bir sağlık için şarttır. Magnezyum, vücuttaki 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonlar için gereklidir. Magnezyum ayrıca, kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur, kan basıncını düzenler ve enerji metabolizması ve protein sentezine y Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)