Tag Archives: Health

Kalp Masajı Yapılırken Orada Olmak İster Misiniz?

English: CPR training

CPR eğitimi(Photo credit: Wikipedia)

Hastaneye geldiğiniz zaman bir grup doktor, hemşire ve yardımcı sağlık personelinin hızla bir odaya girdiğini görmüşsünüzdür. Peki, bu hayatı tehdit eden acil durum bir yakınınızın başına gelmişse, odada kalıp olan biteni izlemek mi isterdiniz, yoksa dışarıda beklemek mi?

CPR, kardiyopulmoner resusitasyon kelimlerinin kısaltmasıdır ve ilkyardımın ilk 3 elementi olan havayolunun açıklığının sağlanması, solunumun ve dolaşımın devamının tıbbi olarak sağlanmasını tarif etmektedir. Yaşamın devamlılığın sağlanması için bu bağlamda çeşitli invazif işler de yapmamız gerekebilir: örneğin havayolunun sağlanması için soluk borusuna tüp takılması, kalpte ciddi ritm problemi varsa elektroşok uygulamak gibi. Bu tip invazif işlemlere bizler son derece alışık olsak da, hasta yakınlarının psikolojik olarak ne kadar etkileneceği, sürece müdahale edip etmeyecekleri araştırılmamıştır. Okumaya devam et

Reklamlar

Yorum bırakın

Filed under Genel

Plastik Şişelerin Yapıldığı Bisfenol A Kilo Mu Yapıyor?

Water dispenser

Water dispenser (Photo credit: Kai Hendry)

Çocukluk çağında obezite oranının kaygı verici şekilde artışı, bu durumun birden fazla etkenin sonucu olduğunu düşündürüyor. Çevresel faktörler arasında da en sık adı geçen “bisphenol-a”dır. Bisphenol A (BPA) 1960’dan beri sert plastik şişe ve metal bazlı yiyecek-içecek kutularında kullanılan endüstriyel kimyasaldır.

Yapılan standartize toksikoloji çalışmaları, insanların düşük dozda BPA’ya maruz kalmalarının sakıncalı olmadığını desteklemektedir. Ancak, yakın zamanda yapılan çalışmalar, belirgin olmayan etkilerin değerlendirlmesini sağlayacak yeni yaklaşımları kullanmışlardır. ABD’de hem Ulusal Sağlık Enstitüsündeki Ulusal Toksikoloji Programı, hem de FDA, BPA’nın fetüs, bebekler ve yaşı küçük çocukların beyin, davranış ve prostat bezlerinde potansiyel etkileri konusunda kaygılarının olduğunu belirtmiştir. Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Meyve Şekeri

Türkçe: Türkçe: Macun şekeri

Macun şekeri (Photo credit: Wikipedia)

Şeker, günlük hayatımızın bir parçası. Şeker üzerindeki devlet kotaları şeker fiyatlarını yükseltmektedir, dolayısıyla üreticiler daha ucuz tatlandırıcı kaynaklarına yönelmişlerdir. Bunlardan en fazla kullanılanı yüksek fruktoz (meyve şekeri) mısırı şurubudur. Bu şuruptaki şeker miktarının yaklaşık yarısını meyve şekeri, yarısını da normal glukoz oluşturmaktadır. Bu şekerler alkolsüz içeceklerde, yoğurtta, ekmekte, mısır gevreğinde yoğun olarak kullanılmaktadır.

 

İsminin başında meyve olması, meyve kaynaklı herşeyin sağlık açısından yararlı olacağı anlamına gelmemektedir. Bugün sizlerle paylaşacağım çalışma 21-25 yaşlarında olan, sağlıklı gönüllülerde yapılmıştır. Soru ise fruktoz ve glukozun, şeker ve yağ metabolizmasını nasıl etkilediğidir. Bu nedenle katılımıcıların hepsine fruktoz ve glukoz mitarları değişik 4 farklı tatlandırılmış içecek verilmiştir. Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Genel, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Ağrı Kesiciler Karaciğer Kanserini Önlüyor

Aspirin-3D

Aspirin-3D (Photo credit: Wikipedia)

Babam her türlü hastalığın aspirinle iyileştiğine inanır. Örneğin, baba ağzımda aft çıktı ne yapayım? Aspirini erit, aftına sür gibi. Aspirin ve aspirin gibi steroid olmayan ağrı kesicileri (NSAID) günlük hayatımızda sıklıkla kullanıyoruz. Bu tip ilaçlar iltihabı azalttığı gibi çeşitli kanser türlerinin gelişmesini de engellediğini biliyoruz. Bugün bahsedeceğim çalışma, ağrı kesici kullanımı ile karaciğer kanseri ve kronik karaciğer hastalığına bağlı ölüm riski arasındaki ilişkiyi araştırmıştır.

 

Çalışma 50-71 yaş arasında olan 300.504 kişide yapılmıştır. 250 kişiye karaciğer kanseri tanısı konulmuş, 428 kişi ise kronik karaciğer hastalığı nedeniyle öldüğü tesbit edilmiştir. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Kanser

Şeker Hastaları Mutlaka Okuyun: Her Şeker İlacı Aynı Değildir

Professional Further Education in Clinical Pha...

(Photo credit: Wikipedia)

Cerrahpaşa’da hizmete başladığım yıllarda şeker hastalığının tedavisinde metforminle birlikte sıklıkla sülfonilüre grubu ilaçlar kullanılmaktaydı. Metformin etken maddeli ilaç hakkında son 3 yılda çok sayıda yazı yazdım, bunları da bu siteden takip edebilirsiniz. Eski bir ilaç ve insülin direncin kırması açısından etkili bir ilaç; ayrıca son derece de ucuz.

 

Sülfonilüre grubu ilaçlar ise, pankreasdan insülin salgılatırlar. Bu ilaçlar da sıklıkla kullanılmakla beraber, benim günlük pratiğimde, hastalarıma az sıklıkla öneririm. Okumaya devam et

2 Yorum

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Yüksek İrtifa Yürüyüş ve Şeker

English: Traunstein Mountain seen from Traunki...

English: Traunstein Mountain seen from Traunkirchen. (Photo credit: Wikipedia)

Şeker hastalığı olan insanların hayata küsmeleri de beklenmemeli; hayat, bir hastalık olsa da, olmasa da, olağan hızıyla akmakta; önemli olan ise, biz insanların doğaya ve kendi doğamıza nasıl ayak uyum sağladığımızdır. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Kahvaltı

Simit

Simit (Photo credit: u m a m i)

Doğru beslenme ile mutlu olmak için yemek yeme arasında bir uçurumun olduğunu uzun zamandır anlatıyorum. İnsan bedeninin genel olarak günde 3 kez beslenmek için ayarlandığı genel kanı görmektedir. Bu öğünlerin önemli parçasını da, sabah kahvaltısı oluşturmaktadır.

Bugün bahsedeceğim çalışma ise kahvaltının atlanması veya ev dışında kahvaltı yapılmasının çocuklar üzerinde şişmanlık yapıp yapmadığını araştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışma Hong Kong’da yapılmış ve 113,457 ilköğretim 4. sınıf öğrencisi buna katılmıştır. Katılımcıların %60’ına 2 yıl sonra tekrar ulaşılmıştır. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Plastikler (Ftalat) ve Şeker

Plastic recycle logo PVC, Polyvinyl Chloride T...

PVC hammadde geri dönüşüm (recycling ) kodu (Photo credit: Wikipedia)

Modern zamanın getirdiği pekçok hayatı kolaylaştırıcı malzemelerin, ne yazık ki bazı yan etkileri de gözlenebiliyor. Halkın sağlığının korunması için halkın öncelikle konudan haberdar olması gerekliliğine inandığım için, bu konudaki bazı gelişmleri sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Hatırlarsanız daha önce, plastik şişelerde, hatta yazar kasa fişlerindeki bisfenol-a (BPA) ( bakınız https://burakuzel-md.com/?s=bpa ) ve diğer bazı maddelerden bahsetmiştim. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Soya, Baklagiller ve Rahim Kanseri Riski

Soybeans grow throughout Asia and North and So...

Image via Wikipedia

Rahim kanseri, 60 yaş üzerinde kadınlarda oluşan br kanser türüdür. Neden oluştuğu tam olarak biinmemekle birlikte, östrojen fazlalığının rolü vardır. Menopoz sonrası adet kanaması olursa endometrium kanseri akla gelmelidir.

Rahim kanseri riskinin arttığı durumlar nelerdir?

• Diyabet

• Progesteron olmaksızın östrojen tedavisi

• Rahimde polip veya kalınlaşma hikayesi

• Infertilite (hamile kalamama durumu)

• Seyrek adet görme Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Kanser

Allerji ve Beyin Tümörleri

Two MRI images of my brain (rear view on left,...

Image via Wikipedia

Allerji, bağışıklık sistemimizin aşırı reaksiyonu durumudur. Günlük hayatımızda çeşitli allerji yapabilecek maddelerle sürekli karşılaşırız, ama çoğumuzun bağışıklık sistemi, bunlara aşırı reaksiyon vermez. Aşırı reaksiyon verenlerde de kaşıntıdan, döküntüye, hapşırmadan, nefes daralmasına, hattta çok uç durumlarda ölüme kadar geniş bir yelpazede sorun yaratabilir. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Kanser

BPA Kaynağı Sadece Plastik Damacana Mı? Tabi ki Değil!

How BPA gets into recycling paper

Image by pppspics via Flickr

Aslında daha fazla Bisfenol A (BPA) içeren ve bulaştıran bir kaynak var; o da kağıtlar. Şaşırdınız değil mi?

Özellikle kredi kartı kağıtları, yazar kasa fişlerinde, yani ısıyla renklenen kağıtlarda oldukça fazla miktarda BPA var.

Yapılan bir çalışmada termal fişler, ilanlar, dergiler, biletler, zarflar, gazete kağıdı, yiyecek ambalaj kağıdı, karton, uçak boarding kartları, bagaj etiketleri, kartvizit, çocuk bezi, kağıt mendil ve hatta tuvalet kağıdında BPA araştırılmıştır:

BPA termal fişlerin %94’ünde bulunmuştur.

Diğer kağıt ürünlerinde ise BPA bulunma olasılığı ise %81’dir.

En fazla BPA termal fişlerde bulunmuş, ve diğer kağıtlara bulaşmanın da kağıtların geri dönüşümü esnasında bulaşma ile olduğu düşünülmektedir.

Örneğin kredi kartıyla alış veriş yaptınız ve 5 saniye fişi elinizde tuttunuz kabaca1 μg BPA (0.2–6 μg) işaret ve orta parmağınıza transefer oldu, eğer eliniz ıslak veya yağlı ise bu oran 10 kata kadar artmaktadır.

Eğer günde 10 saat kasada çalışıyorsanız günde 71 microg/gün BPA alıyorsunuzdur. Ancak bu miktar günlük tolere edilebilir sınırın 42 kat altındadır.

Liao C, Kannan K.” Widespread Occurrence of Bisphenol A in Paper and Paper Products: Implications for Human Exposure.” Environ Sci Technol. 2011 Sep 23. [Epub ahead of print]

Yorum bırakın

Filed under Genel, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Fast Food Lokantaları Uzak mı Yakın mı Olmalı?

Fast food in Nepal

Image via Wikipedia

Food Inc adlı belgeseli seyredenler hatırlayacaklardır, özellikle düşük gelire sahip bölgelerdeki insanlar daha ucuz olduğu için yüksek kalorili yiyeceklerle besleniyor, dolayısıyla da kilo alıyorlar-sağlık problemleri ortaya çıkıyor. Sağlıklı olan meyve-sebze fiyatları sürekli artarken, yüksek kalorili-ancak sağlıksız yağların fiyatı pek artmıyor. Bu şekilde de açlık nedeniyle insanların isyan etmesi engellenmiş oluyor. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Kilo Verilmesinde Aralıklı veya Sürekli Enerji Kısıtlaması

A picture of CRP from 1B09.pdb made using pymol

Image via Wikipedia

Kilo vermek için dışardan aldığımız enerji, ihtiyacımız olan enerjinin altında olmalıdır. Ancak bu şekilde diyete sürekli uymak oldukça zordur. Peki aralıklarla enerji kısıtlamasına gidilirse ne olur? İşte bu sorunun cevabı: Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Nargile Zararlı Mı?

Photograph,1920,s of a coffee house in Deir ez...

Image via Wikipedia

Tütünle ilişkili herşeyin ( tütün kolonyası hariç ?) az çok zararlı olduğunu biliyoruz, ama tabi bunun ispatının da olması gerekiyor. Son dönemlerde özellikle İstanbul’da nargile içilen kafelerin sayısında hızlı bir artış mevcut; ancak insanlar zararlarının pek farkında değiller. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Akciğer Hastalıkları

Bilirubin, Solunum Hastalıkları ve Ölüm Riski

Bilirubin, idrarın sarı rengini veren, ve çoğunluğu eritrositlerin ( kırmızı kan hücreleri) metabolizması sonucu ortaya çıkan bir pigmenttir. Miktarı normalin üstüne çıktığında, sarılık ortaya çıkmaktadır. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Uykusuzluğun Tedavisinde Davranışsal Yöntem

Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, uykuda kalmada güçlük, zindelik vermeyen uyku ve yorgun uyanma, konsantrasyon güçlüğü ve mood değişikliklerigibi uyanma semptomlarını içermektedir. Genel olarak insanların %5 ile %20’sinde uykusuzluk görülür. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Sigara ve Bunama

Bunamanın en sık sebeplerinden birisi olan Alzheimer hastalığı ile sigara arasında ilişki bu çalışmaya kadar iyi bilinmemekteydi.

 

Alzheimer hastalığı ile ilgili şikayetlerin çıkmasından çok önce hastalığın başladığı ve sessiz kaldığı bilinmektedir. Okumaya devam et

2 Yorum

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Kilo Ver Şekeri Engelle

Şimdi bahsedeceğimiz çalışma, diyabetin gelişmesini engellemek için verdiğimizi mücadelenin nedeni bize açıklıyor. Çalışma Finlandiya’da diyabetin önlenmesi projesini değerlendirmektedir.

  Okumaya devam et

4 Yorum

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Domates Salçası ile Güneşten Korunma

Likopen, domates ve diğer kırmızı meyvelerde bulunan bir karotenoiddir. Likopen, güçlü bir anti-oksidan olması yanısıra prostat kanserinden olası olarak kourması nedeniyle de ünlenmiştir. Likopen, kimyasal olarak karoten olmakla beraber hiçbir vitamin A aktivitesi bulunmamaktadır. Diyete eklendiğinde, deride likopen miktarı artmakta, bu durum da likopenin ciltte ışıktan koruyucu olarak işlev gösterebileceğini düşündürmektedir. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Sigaranın Bırakılmasında Hekim ve Eczacı Katılımı

Sağlık çalışanları, hastalar arasında sigara kullananları kolaylıkla tesbit edebilmektedir. Çalışmalarda, sağlık çalışanları ile yapılan detaylı görüşmelerle sigara bırakma oranı artmaktadır. Ancak hekime başvuran hastaların %50 ‘sinden azına sigarayı bırakmaları  konusunda danışma ve tedavi verilmektedir. Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Akciğer Hastalıkları, Kanser