Monthly Archives: Temmuz 2011

Çocuklarda Kahvaltının Atlanmasının Kilo Üzerine Etkisi

A 26 segment × 3 exposure (78 frames in total)...

Image via Wikipedia

Biliyorsunuz ki genel kanaatimiz, büyüme ve gelişme çağındaki çocukların beslenmesinde kahvaltının önemli bir öğün olduğudur. Ancak kilo fazlalığı çocukları da etkilemekte ve aşırı beslenme sonucunda gelişmektedir. Çocuk veya genç olmak, aşırı Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Yeni Etki Mekanizmalı Şeker İlacı Dapagliflozin Onaylanmadı

Skeletal structure of dapagliflozin.

Image via Wikipedia

Her 10 insandan birisinin şeker hastasıdır. Artan obezite nedeniyle bu oranın artacağından da eminim. Tip 2 diyabetin asıl tedavisi diyet ve egzersizdir; ilaçlar ise bu tedavinin yardımcılarıdır; katiyetle tedavinin temeli olmamalıdır (halbuki tip 1 diyabette bu durum tam tersidir). Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Sağlığı Okumak Yaşama Tutunmak

Atatürk house in Trabzon

Image via Wikipedia

Amerika Birleşik Devletlerinde yaşayan 80 milyon kişinin sağlık okur-yazarlığının kısıtlı olduğu bilinmektedir *. Türkiye’deki durumun ne kadar olduğu bilinmese de ortalama bir Türk’ün günlük rutinine kitap okumak dahil olmadığı bilinmektedir **. Hatta, insanımızın %5’inin evinde 100’den fazla kitap Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Genel

Fast Food Lokantaları Uzak mı Yakın mı Olmalı?

Fast food in Nepal

Image via Wikipedia

Food Inc adlı belgeseli seyredenler hatırlayacaklardır, özellikle düşük gelire sahip bölgelerdeki insanlar daha ucuz olduğu için yüksek kalorili yiyeceklerle besleniyor, dolayısıyla da kilo alıyorlar-sağlık problemleri ortaya çıkıyor. Sağlıklı olan meyve-sebze fiyatları sürekli artarken, yüksek kalorili-ancak sağlıksız yağların fiyatı pek artmıyor. Bu şekilde de açlık nedeniyle insanların isyan etmesi engellenmiş oluyor. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Kadınlarda Kalbe Bağlı Ani Ölüm Riski Nasıl Azaltılır?

Akdeniz, Mersin from southwest to northeast

Image via Wikipedia

Kalbe bağlı ani ölüm, kalbe bağlı ölümlerin yarısından fazlasını oluşturmaktadır. Özellikle kadınlarda kalp hastalığı belirli şikayet yapmaksızın ani ölümle göstermektedir. Kalbe bağlı ani ölüm riskini azaltmak için peki ne yapılabilir? Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Diyabet Gelişme Riski

Himeji Castle is the most visited castle in Ja...

Image via Wikipedia

Tip 2 diyabet hastalığı bildiğiniz gibi belirli bir sıra içinde gelişiyor. Bu hastalığı başlatan iki önemli öğe fazla enerji alınması ve az enerji harcanmasıdır. Her kilolu insanda diyabet gelişmeyeceği gibi, diyabete ilerleyen insanların da erkenden tanınması da önemlidir. Okumaya devam et

2 Yorum

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Kilo Verilmesinde Aralıklı veya Sürekli Enerji Kısıtlaması

A picture of CRP from 1B09.pdb made using pymol

Image via Wikipedia

Kilo vermek için dışardan aldığımız enerji, ihtiyacımız olan enerjinin altında olmalıdır. Ancak bu şekilde diyete sürekli uymak oldukça zordur. Peki aralıklarla enerji kısıtlamasına gidilirse ne olur? İşte bu sorunun cevabı: Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)