Monthly Archives: Nisan 2011

Zayıflamak, Sağlıklı Olmak Değildir

1. Bitkisel Ürünler Zararsızdır.

Her mantar yenir mi? Peki bitkisel uyuşturucular zararsız mıdır? Tabi ki değil, bir ürünün bitkisel veya doğal olması onun tedavi edici ve aynı zamanda zararsız olduğu anlamına gelmemektedir ve böyle algılanmamalıdır. Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Genel, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Kolesterol ve Kanser

Kolesterol yüksekliğinin kalp damar sistemine etkilerini gayet iyi biliyoruz, ancak kolesterol düzeyi ile kanser arasındaki ilişki iyi bilinmemektedir. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Kanser, Kolesterol

Mide Koruyucu İlaçlar Astımı da Tedavi Eder mi?

Reflü hastalığı (gastro-özefagiyal reflü) hastalarımda sık gördüğüm hastalıklardan bir tanesidir. Mide asidinin veya mide içeriğinin yemek borusuna kaçması nedeniyle oluşan hastalığa GÖRH demekteyiz.Göğüsde yanma hissi, yediklerinizin ağza gelmesi, ağza acı su (mide asidinin) gelmesi olabilmektedir. Astımı olan hastalarda da GÖRH sıklıkla görülmektedir. Ancak astımı olan insanlarda, GÖRH tedavisi olan proton pompa inhibitörleri (mide koruyucu diye bilinen ilaçlar) kullanımının astım üzerine nasıl etki ettiği iyi bilinmemektedir. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Akciğer Hastalıkları, Mide

Hane Geliri ve Akıl Sağlığı

Ekonomik krizler ile akıl sağlığı arasında ilişkinin ne kadar olduğu, gelir düşmesinin akıl sağlığına etkisi tam olarak bilinmemektedir.

Bu çalışma Amerika’da yapılmış ve 34.653 erişkinle 3 yıl arayla 2 kez görüşülmüştür. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Tansiyon İlacı Şekeri Engeller Mi?

Geçen sene NAVIGATOR çalışmasında ( https://burakuzel-md.com/2010/04/14/navigator-calismasi/ )şeker ilacının etkisiz, ancak tansiyon ilacı olan valsartanın yeni diyabet gelişimin azalttığı şaşırtıcı sonucu alınmıştı. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Hipertansiyon, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Süt ve Süt Ürünlerinin Şeker Hastalığı Gelişimi Üzerine Etkileri

Metabolik Sendrom Nedir?

Gelişmiş ülkelerdeki erişkinlerde en önemli ölüm nedeni kardiyovasküler (kalp ve damar) hastalık olduğu için, çoğu tıbbi çalışmalar kalp hastalığının ve felçin önlenmesini hedef almışlardır. Sağlıksız vücut ölçümü ve anormal kan tahlillerinin bileşimi olan metabolik sendrom, kardiyovasküler hastalık geliştirme şansı yüksek olan bireylerin tanınmasını sağlar. Agresif yaşam şekli değişiklikleri ve bazen de ilaç kullanımı ile bireyin kalp hastalığı ve felç geçirme şansı azaltılmaktadır. Metabolik sendrom, sendrom X veya insülin direnci sendromu olarak da adlandırılmaktadır. Okumaya devam et

1 Yorum

Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)

Nükleer Enerji

Fukushima Daichi nedeniyle nükleer enerji hepimizi ilgilendiriyor. Al Gore “Tercih Sizin” isimli kitabında konuyu son derece iyi bir şekilde özetlemiş. 

Ben de sizlere, bu kitapta ilgimi çeken bazı konuları sizle paylaşmak istedim. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Yaşlılarda Müzikle Egzersiz

Yaşlılarda düşme sık görülür ve etkileri son derece dehşet verici olabilir. Bu düşmeleri önlemek son derece önemlidir. Bu düşmelerin çoğunluğu kişi birkaç iş birden yaparken olduğu için müzikle yapılan egzersizin (ritmik cimnastik veya öritmi) etkileri bu çalışmada araştırılmıştır. Öritmi ile ilgili detaylı bilgi: http://en.wikipedia.org/wiki/Eurhythmics adresinde bulabilirsiniz. Okumaya devam et

Yorum bırakın

Filed under Genel

Her Yaş İçin Diyet ve Egzersiz Şart

Yaşlılarda obezite, fiziksel yetkinlikte azalmayı şiddetlendirmektedir. Ancak obez yaşlıların nasıl teadvi edileceği de bilinmemektedir. Bu çalışmada, 65 yaş ve üzerinde ve obez olanlar diyet veya egzersiz veya diyet+egzersiz uygulanmıştır.

Çalışmaya 107 kişi katılmış, bunların da %87’si çalışmayı tamamlamışlardır. Fiziksel Performans Testinde yüksek puan daha iyi fiziksel durumu ifade etmektedir; tedavinin başlangıcına göre bakıldığında:

Diyet+Egzersiz grubunda %21 artış

Diyet grubunda %12 artış

Egzersiz grubunda %15 artış saptanmıştır.

Vücut Ağırlığına Bakıldığında

Diyet+Egzersiz grubunda %9 azalma

Diyet grubunda %10 azalma

Egzersiz grubunda değişim gözlenmemiştir.

Güç, denge ve yürüyüş diyet+egzersiz grubunda daha iyileşmiş olduğu tesbit edilmiştir. Yan etki olarak da sadece egzersize bağlı yaralanmalar gözlenmiştir.

Sağlıklı bir yaşlanma için, mutalaka diyet ve egzersiz yapılmalıdır.

Dennis T. Villareal, et al. “Weight Loss, Exercise, or Both and Physical Function in Obese Older Adults”. N Engl J Med 2011; 364:1218-1229March 31, 2011

Yorum bırakın

Filed under Genel