1. Bitkisel Ürünler Zararsızdır.
Her mantar yenir mi? Peki bitkisel uyuşturucular zararsız mıdır? Tabi ki değil, bir ürünün bitkisel veya doğal olması onun tedavi edici ve aynı zamanda zararsız olduğu anlamına gelmemektedir ve böyle algılanmamalıdır. Okumaya devam et
Zayıflamak, Sağlıklı Olmak Değildir için yorumlar kapalı
Filed under Genel, Şeker Hastalığı (Diyabet)
Kolesterol yüksekliğinin kalp damar sistemine etkilerini gayet iyi biliyoruz, ancak kolesterol düzeyi ile kanser arasındaki ilişki iyi bilinmemektedir. Okumaya devam et
Kolesterol ve Kanser için yorumlar kapalı
Filed under Kanser, Kolesterol
Reflü hastalığı (gastro-özefagiyal reflü) hastalarımda sık gördüğüm hastalıklardan bir tanesidir. Mide asidinin veya mide içeriğinin yemek borusuna kaçması nedeniyle oluşan hastalığa GÖRH demekteyiz.Göğüsde yanma hissi, yediklerinizin ağza gelmesi, ağza acı su (mide asidinin) gelmesi olabilmektedir. Astımı olan hastalarda da GÖRH sıklıkla görülmektedir. Ancak astımı olan insanlarda, GÖRH tedavisi olan proton pompa inhibitörleri (mide koruyucu diye bilinen ilaçlar) kullanımının astım üzerine nasıl etki ettiği iyi bilinmemektedir. Okumaya devam et
Mide Koruyucu İlaçlar Astımı da Tedavi Eder mi? için yorumlar kapalı
Filed under Akciğer Hastalıkları, Mide
Ekonomik krizler ile akıl sağlığı arasında ilişkinin ne kadar olduğu, gelir düşmesinin akıl sağlığına etkisi tam olarak bilinmemektedir.
Bu çalışma Amerika’da yapılmış ve 34.653 erişkinle 3 yıl arayla 2 kez görüşülmüştür. Okumaya devam et
Hane Geliri ve Akıl Sağlığı için yorumlar kapalı
Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh
Geçen sene NAVIGATOR çalışmasında ( https://burakuzel-md.com/2010/04/14/navigator-calismasi/ )şeker ilacının etkisiz, ancak tansiyon ilacı olan valsartanın yeni diyabet gelişimin azalttığı şaşırtıcı sonucu alınmıştı. Okumaya devam et
Tansiyon İlacı Şekeri Engeller Mi? için yorumlar kapalı
Filed under Hipertansiyon, Şeker Hastalığı (Diyabet)
Gelişmiş ülkelerdeki erişkinlerde en önemli ölüm nedeni kardiyovasküler (kalp ve damar) hastalık olduğu için, çoğu tıbbi çalışmalar kalp hastalığının ve felçin önlenmesini hedef almışlardır. Sağlıksız vücut ölçümü ve anormal kan tahlillerinin bileşimi olan metabolik sendrom, kardiyovasküler hastalık geliştirme şansı yüksek olan bireylerin tanınmasını sağlar. Agresif yaşam şekli değişiklikleri ve bazen de ilaç kullanımı ile bireyin kalp hastalığı ve felç geçirme şansı azaltılmaktadır. Metabolik sendrom, sendrom X veya insülin direnci sendromu olarak da adlandırılmaktadır. Okumaya devam et
Süt ve Süt Ürünlerinin Şeker Hastalığı Gelişimi Üzerine Etkileri için yorumlar kapalı
Filed under Şeker Hastalığı (Diyabet)
Fukushima Daichi nedeniyle nükleer enerji hepimizi ilgilendiriyor. Al Gore “Tercih Sizin” isimli kitabında konuyu son derece iyi bir şekilde özetlemiş.
Ben de sizlere, bu kitapta ilgimi çeken bazı konuları sizle paylaşmak istedim. Okumaya devam et
Nükleer Enerji için yorumlar kapalı
Filed under Genel
Yaşlılarda düşme sık görülür ve etkileri son derece dehşet verici olabilir. Bu düşmeleri önlemek son derece önemlidir. Bu düşmelerin çoğunluğu kişi birkaç iş birden yaparken olduğu için müzikle yapılan egzersizin (ritmik cimnastik veya öritmi) etkileri bu çalışmada araştırılmıştır. Öritmi ile ilgili detaylı bilgi: http://en.wikipedia.org/wiki/Eurhythmics adresinde bulabilirsiniz. Okumaya devam et
Yaşlılarda Müzikle Egzersiz için yorumlar kapalı
Filed under Genel
Yaşlılarda obezite, fiziksel yetkinlikte azalmayı şiddetlendirmektedir. Ancak obez yaşlıların nasıl teadvi edileceği de bilinmemektedir. Bu çalışmada, 65 yaş ve üzerinde ve obez olanlar diyet veya egzersiz veya diyet+egzersiz uygulanmıştır.
Çalışmaya 107 kişi katılmış, bunların da %87’si çalışmayı tamamlamışlardır. Fiziksel Performans Testinde yüksek puan daha iyi fiziksel durumu ifade etmektedir; tedavinin başlangıcına göre bakıldığında:
Diyet+Egzersiz grubunda %21 artış
Diyet grubunda %12 artış
Egzersiz grubunda %15 artış saptanmıştır.
Vücut Ağırlığına Bakıldığında
Diyet+Egzersiz grubunda %9 azalma
Diyet grubunda %10 azalma
Egzersiz grubunda değişim gözlenmemiştir.
Güç, denge ve yürüyüş diyet+egzersiz grubunda daha iyileşmiş olduğu tesbit edilmiştir. Yan etki olarak da sadece egzersize bağlı yaralanmalar gözlenmiştir.
Sağlıklı bir yaşlanma için, mutalaka diyet ve egzersiz yapılmalıdır.
Dennis T. Villareal, et al. “Weight Loss, Exercise, or Both and Physical Function in Obese Older Adults”. N Engl J Med 2011; 364:1218-1229March 31, 2011
Her Yaş İçin Diyet ve Egzersiz Şart için yorumlar kapalı
Filed under Genel
Uzm. Dr. Burak Uzel 