Uykusuzluğun Tedavisinde Davranışsal Yöntem

Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, uykuda kalmada güçlük, zindelik vermeyen uyku ve yorgun uyanma, konsantrasyon güçlüğü ve mood değişikliklerigibi uyanma semptomlarını içermektedir. Genel olarak insanların %5 ile %20’sinde uykusuzluk görülür.

Uzun süreli uykusuzluk, özellikle yaşlılarda bazı sağlık problemlerine (düşme ve sonucunda kalça kırığı) neden olmaktadır.

Bu çalışma 79 yaşlı erişkinde uykusuzluğun (insomnia) detaylı davranışsal tedavisini (UDDT) araştırmıştır.

Sonuçlar

UDDT ile %67 oranında cevap elde edilirken, sadece bilgilendirme ile %25 cevap elde edilmiştir. Tedavi edilmesi gerekne sayısı ise (number need to treat) 2.4 olarak tesbit edilmiştir. UDDT’nin iyi etkileri 6. ayda da devam etmiştir.

Daniel J. Buysse,et al. “Efficacy of Brief Behavioral Treatment for Chronic Insomnia in Older Adult”. Arch Intern Med. Published online January 24, 2011. doi:10.1001/archinternmed.2010.535

Reklamlar

Yorum bırakın

Filed under Depresyon, Akıl ve Ruh

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s