Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, uykuda kalmada güçlük, zindelik vermeyen uyku ve yorgun uyanma, konsantrasyon güçlüğü ve mood değişikliklerigibi uyanma semptomlarını içermektedir. Genel olarak insanların %5 ile %20’sinde uykusuzluk görülür.
Uzun süreli uykusuzluk, özellikle yaşlılarda bazı sağlık problemlerine (düşme ve sonucunda kalça kırığı) neden olmaktadır.
Bu çalışma 79 yaşlı erişkinde uykusuzluğun (insomnia) detaylı davranışsal tedavisini (UDDT) araştırmıştır.
Sonuçlar
UDDT ile %67 oranında cevap elde edilirken, sadece bilgilendirme ile %25 cevap elde edilmiştir. Tedavi edilmesi gerekne sayısı ise (number need to treat) 2.4 olarak tesbit edilmiştir. UDDT’nin iyi etkileri 6. ayda da devam etmiştir.
Daniel J. Buysse,et al. “Efficacy of Brief Behavioral Treatment for Chronic Insomnia in Older Adult”. Arch Intern Med. Published online January 24, 2011. doi:10.1001/archinternmed.2010.535
Uzm. Dr. Burak Uzel 