Eğer mutluluğun ne olduğunu merak ediyorsanız:
- Bir uğraşıya yoğunlaşın
- Bu uğraşıyı kendiniz seçin
- Uğraşı da ne sıkıcı, ne de yıkıcı olmalı
- Uğraşının belirli amaçları olmalı
- Birileri de sana ne yaptığını söylemeli
Mutluluk veya akış budur :)
Mutluluk
Uzm.Dr.Burak UZEL
Geri bildirim: Mutluluk Arayışı | Burak Uzel, MD
Bana göre mutluluk; yaptığınız bir şeyin veya birinin sizi iyi hissettirmesi değil, yaşadığınız, nefes aldığınız, rüzgarın yüzünüze vurduğunu hissetmenizdir. Akışta olmak ve anı yaşamak ise kolunu kaldırırken farkındalıkla bunu yapmak, her anda yaşamın özüne ulaşabilmek, sefkat, merhamet ve sevgi ile kendini akan bir nehirin sularına bırakmaktır. Mutluluğun kaynağı kendi özümüz olmalı, çünkü bir tek o bizi sonsuza dek bırakmayacak olandır. Onun dışındaki biri, bir şey, hatta yeteneğiniz bile sizi kendinden mahrum edebilir. Bu nedenle kendi merkezinde olmalı insan. Hobinizi yine aynı şekilde duyumsayarak yapın. Mesela hobiniz çiçek ekmekse, çiçeğin köklerini, dallarını, toprağın yumuşaklığını hissedin, toprak olun, çiçek olun, yaşam olun. :))
Sevgiler…..