Image by Veyis Polat via Flickr
Psikolog Martin Seligman’a göre insanlar en fazla aşağıdakileri varsa en fazla mutlu gibi durmaktadırlar:
1.Haz (lezzetli yiyecekler, sıcak banyo vb),
2.Uğraş (veya akım http://www.burakuzel-md.com/2011/09/23/mutluluk/ ),
3.İlişki (sosyal bağlar mutluluğun güvenilir belirteçleridir),
4.Anlam (algılanan arayış veya daha büyük bir şeye ait olma)
5.Başarı(elle tutulabilir hedefleri gerçekleştirmek).
Mutluluk herkes tarafından istenilen birşeydir. Ancak mutluluğa çok fazla değer verirseniz bunun negatif etkilerinin de olacağını hesaba katmanız gerekir. Mutluluk kişisel pozitif duygu olması nedeniyle, kişisel kazançlar için uğraşmak o kişinin diğer insanlarla bağlarına zara verecektir. Yapılan çalışmalarda eğer insan mutluluğa fazla değer verirse: gündelik hayatta daha fazla yalnızlaşmaktadır.
Bence mutluluğun formülü çok açık (şarkıda olduğu gibi): mutluluğun kendisini değil, mutluluğa giden yolu sevmek.
http://en.wikipedia.org/wiki/Happiness
Mauss, Iris B.; Savino, Nicole S.; Anderson, Craig L.; Weisbuch, Max; Tamir, Maya; Laudenslager, Mark L. “The pursuit of happiness can be lonely.” Emotion, Sep 12, 2011
Uzm. Dr. Burak Uzel 