Kadınlarda Kalbe Bağlı Ani Ölüm Riski Nasıl Azaltılır?

Image via Wikipedia

Kalbe bağlı ani ölüm, kalbe bağlı ölümlerin yarısından fazlasını oluşturmaktadır. Özellikle kadınlarda kalp hastalığı belirli şikayet yapmaksızın ani ölümle göstermektedir. Kalbe bağlı ani ölüm riskini azaltmak için peki ne yapılabilir?

Bu konuyu geçen sen konuşmuştuk (https://burakuzel-md.com/2010/07/22/saglikli-olmanin-dort-sarti/ ). Peki bu sağlığın dört şartı kadınlarda kalbe bağlı ani ölüm riskini nasıl etkilemektedir. Bu çalışma 1984-2010 tarihleri arasında yapılan Hemşirelerin Sağlığı Çalışmasıdır ve çalışmaya 81722 kadın alınmıştır. Yaşam tarzı 2-4 yılda yapılan anketlerle değerlendirilmiştir.

Düşük risk yaşam tarzı:

Sigara içmemek

Vücut kitle indeksinin 25’in altında olması

Günde 30dk veya fazlası egzersiz yapmak

Akdeniz diyeti (sebze, meyve, fındık, bakliyat, tam tahıl, balık ve orta düzeyde alkol tüketimi) olarak belirlenmiştir.

Kalbe bağlı ölüm ise dolaşım kolapsı olmaksızın şkayetlerin başlangıcından 1 saat içinde ölümdür.

Sonuçlar

26 yıllık takipde 321 kalbe bağlı ani ölüm gerçekleşmiştir. Kadınların ortala yaşı ise 72’dir.

Kalbe bağlı ani ölüm mutlak riski (100.000 kişi yılı):

Hiç düşük risk faktörü olmayanda:22

1 düşük risk faktörü olanda: 17

2 düşük risk faktörü olanda: 18

3 düşük risk faktörü olanda: 13

4 düşük risk faktörü olanda: 16

Sağlıklı olmak ve kalbe bağlı ani ölüm riskini aaltmak için 4 şartı yerine getirmek gerekmektedir.

Stephanie E. Chiuve, et al. “Adherence to a Low-Risk, Healthy Lifestyle and Risk of Sudden Cardiac Death Among Women”. JAMA. 2011;306(1):62-69. doi: 10.1001/jama.2011.907.