Kalbe Giden Yol ve Şeker

Daha önce de bahsetmiştik, şekerle tatlandırılan içecekler, ekstra kalori vermesi dışında ayrıca tansiyonu da hafif bir şekilde yükseltiyor diye. Bugün bahsedeceğim çalışma 1999-2004 tarihleri arasında yapılmıştır.

Çalışmaya 2157 Amerikan erişkini alınmıştır ve şeker tüketimi ile kalp damar sistemi arasındaki risk bağlantısı araştırılmıştır.

Sonuçlar

• Günlük enerjinin %21’i eklenen şekerden alınmaktadır.

• Eklenen şeker arttıkça HDL (iyi kolesterol) azalmaktadır.

• Eklenen şeker arttıkça LDL (kötü kolesterol) artmaktadır.

• Fazla kilolu/ obezlerde eklenen şeker arttıkça, HOMA (insülin direncinin göstergesi) artmaktadır.

Hayatımızdan şekeri çıkarma vakti gelmedi mi?

Jean A. Welsh, et al. “Consumption of Added Sugars and Indicators of Cardiovascular Disease Risk Among US Adolescents”. Circulation. 2011;123:249-257

Reklamlar

2 Yorum

Filed under Genel, Hipertansiyon, Kolesterol, Şeker Hastalığı (Diyabet)

2 responses to “Kalbe Giden Yol ve Şeker

  1. Nedret Uzel

    Tatlandırıcıların benzer etkisi var mı?

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s