Obezite ve diyabet salgın halinde yayılmaya devam ediyor. Konu sadece bizde değil tüm dünyada da sıkıntılı. Hastalarım kilo kontrolü için hep benden mucizevi bir ilaç bekler – evet bir mucizevi çare var gerçekten; hem sağlığınıza kavuşturuyor, hem genç göstertiyor, hem morali düzeltiyor- işte mucize yöntemi konu alan bir çalışma.
Çalışma
Bu çalışma Arap kadınlarında yapılmış. Arap kadınlarında metabolik sendrom prevalansı %25 gibi yüksek bir rakam.
Bu çalışma, bozulmuş glukoz toleransı (şeker yükleme testindeki bozukluk) veya metabolik sendromu olan Arap kadınlarında egzersiz ve diyet düzenlenmesi ile tip 2 diyabet gelişme riskinin ne kadar azalacağını hesaplamak amacıyla yapılmıştır.
100 kadına yoğun, 101 kadına da orta yoğunlukta diyet ve egzersiz programı 12 ay boyunca uygulanmıştır. 12 ayın sonunda alınan sonuçlar aşağıdaki gibidir:
Yoğun Program
Diyetisyenle yılda 11 bireysel ve 11 grup görüşmesi ve 22 fiziksel aktivite grubu aktivitesi
Açlık kan şekerinde AZALMA (ortanca) 3mg /dL
Trigliseridde AZALMA (ortanca) 4.5mg /dL
Bel çevresinde AZALMA 5.4cm
Metabolik sendrom prevalansında AZALMA %4
Orta Yoğunlukta Program
Diyetisyenle yılda 3 bireysel ve 2 grup görüşmesi ve 0 fiziksel aktivite grubu aktivitesi
Açlık kan şekerinde ARTMA (ortanca) 1mg /dL
Trigliseridde ARTMA (ortanca) 5.8mg /dL
Bel çevresinde AZALMA 3.1cm
Metabolik sendrom prevalansında ARTMA %5.2
Ofra Kalter-Leibovici, Nuha Younis-Zeidan, Ahmed Atamna, Flora Lubin, Gershon Alpert, Angela Chetrit, Ilia Novikov, Nihaya Daoud, Laurence S. Freedman.“Lifestyle Intervention in Obese Arab Women A Randomized Controlled Trial “ Arch Intern Med. 2010;170(11):970-976.
Uzm. Dr. Burak Uzel 