Dr. Thorleif Etgen ve arkadaşlarının Archives of Internal Medicine yayınladığı bir çalışma bilişsel bozulma ile fiziksel egzersiz arasında ilişkiyi ortaya koymakta. Bu çalışma, 55 yaş üzerindeki bireylerde yapılmış ve bu bireyler 2 yıl izlenmişler.
Ve Sonuçlar
Tahmin ettiğiniz gibi fiziksel egzersiz, sadece bedeni değil ,beyni de çalıştırıyor; orta ve ağır egzersiz yaşlı bireylerde bilişsel bozulmayı engellemektedir.
Sağlık bir beyin için, sadece zihinsel egzersiz değil bedensel egzersiz de şarttır.
Arch Intern Med. 2010;170(2):186-193.
Reklamlar
