Tag Archives: bedensel egzersiz

Egzersiz ve Bilişsel Bozulma

Dr. Thorleif Etgen ve arkadaşlarının Archives of Internal Medicine yayınladığı bir çalışma bilişsel bozulma ile fiziksel egzersiz arasında ilişkiyi ortaya koymakta. Bu çalışma, 55 yaş üzerindeki bireylerde yapılmış ve bu bireyler 2 yıl izlenmişler.

Ve Sonuçlar

Tahmin ettiğiniz gibi fiziksel egzersiz, sadece bedeni değil ,beyni de çalıştırıyor; orta ve ağır egzersiz yaşlı bireylerde bilişsel bozulmayı engellemektedir.

Sağlık bir beyin için, sadece zihinsel egzersiz değil bedensel egzersiz de şarttır.

Arch Intern Med. 2010;170(2):186-193.

Yorum bırakın

Filed under Genel