Şekerle tatlandırılmış içecekler (ŞTİ) kullanımı arttıkça obezite, metabolik sendrom ve tip 2 diyabet hastalığı riski de artmakta olduğunu biliyoruz. Ancak bu ŞTİ’lerin tansiyona etkisi bilinmemektedir.
Bu çalışma 810 erişkinde yapılmıştır ve diyet/kan basıncı ilişkisi araştırılmıştır.
Günde 1 ŞTİ azaltıldığında kan basıncında 1.8/1.1 mmHg azalma olmaktadır.
Sonuç Olarak, şekerle tatlandırılmış ve şeker azaltılması tansiyonu düşürmede basit ve etkili bir yöntemdir.
Liwei Chen, Benjamin Caballero, Diane C. Mitchell, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M. Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D. Ard, Bryan C. Batch, Cheryl A.M. Anderson, and Lawrence J. Appel “ Reducing Consumption of Sugar-Sweetened Beverages Is Associated With Reduced Blood Pressure: A Prospective Study Among United States Adults”
Circulation. 2010;121:2398-2406
Uzm. Dr. Burak Uzel 