Şekerli İçeceği Azalt, Tansiyonun Düşsün

Şekerle tatlandırılmış içecekler (ŞTİ) kullanımı arttıkça obezite, metabolik sendrom ve tip 2 diyabet hastalığı riski de artmakta olduğunu biliyoruz. Ancak bu ŞTİ’lerin tansiyona etkisi bilinmemektedir.

Bu çalışma 810 erişkinde yapılmıştır ve diyet/kan basıncı ilişkisi araştırılmıştır.

Günde 1 ŞTİ azaltıldığında  kan basıncında  1.8/1.1 mmHg azalma olmaktadır.
Sonuç Olarak, şekerle tatlandırılmış ve şeker azaltılması tansiyonu düşürmede basit ve etkili bir yöntemdir.

Liwei Chen, Benjamin Caballero, Diane C. Mitchell, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M. Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D. Ard, Bryan C. Batch, Cheryl A.M. Anderson, and Lawrence J. Appel “ Reducing Consumption of Sugar-Sweetened Beverages Is Associated With Reduced Blood Pressure: A Prospective Study Among United States Adults”
Circulation. 2010;121:2398-2406

Yorum bırakın

Filed under Hipertansiyon, Şeker Hastalığı (Diyabet)

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s